Які ліки взяти у відпустку

Плануєте відпустку? Важливо знати, які ліки взяти з собою, щоб уникнути неприємностей. За словами експертів, особливо важливо подбати про ліки, якщо ви їдете у місцевість з кліматом, до якого ви не звикли. Наприклад, якщо ви прямуєте до місця зі спекотнішим і вологішим кліматом, Ешлі радить взяти з собою електроліти, незалежно від марки. Електроліти мають вирішальне значення для підтримки балансу рідини та забезпечення належного функціонування м’язів і нервів, особливо під час спеки.

Оскільки ми втрачаємо електроліти через піт, важливо поповнювати втрачений натрій, особливо якщо ви рясно потієте. Подбайте про свій водний баланс!

Крім того, він рекомендується взяти з собою антигістамінний препарат, який підходить вашому організму. Антигістамінний препарат підійде при укусах комах, але також і при реакції на їжу чи сонце. Майте під рукою засіб від алергії.

Мандрівникам, які не звикли до місцевої кухні, фармацевт радить запастися Імодіумом – “незамінним безрецептурним препаратом, який може швидко зупинити діарею та будь-які неприємні наслідки”. Імодіум допоможе уникнути непередбачуваних ситуацій.

Готуючись до подорожей із сумнівною якістю їжі та води, Ешлі пропонує почати приймати пробіотики за кілька тижнів, оскільки вони відновлюють природний баланс кишечника та бактерій. Пробіотики – ваш захист від розладів шлунку.

Також варто взяти з собою засоби для знеболення, наприклад, такі як парацетамол, панадол, нурофен або ібупрофен, як необхідні для будь-якої подорожі. Знеболюючі завжди повинні бути у вашій аптечці.

Важливо проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати будь-які ліки, оскільки те, що підходить іншим, може не підійти вам. Завжди консультуйтесь з лікарем!

Як зберігати ліки під час подорожі

Зберігайте у ручній поклажі

Завжди тримай найважливіші ліки (особливо рецептурні та життєво необхідні) у ручній поклажі, а не в багажі. У разі втрати багажу або затримки рейсу – ліки будуть при вас. Ваші ліки завжди мають бути під рукою.

Дотримуйся температурного режиму

Перевір на упаковці або в інструкції, при якій температурі потрібно зберігати препарат. Звичайні ліки – при температурі до +25 °C. Важливо зберігати ліки правильно.

Ліки, що потребують холодильника (інсулін, деякі гормональні препарати тощо) – +2…+8 °C. Для них використовуйте:

• холодильні термосумки
• гелеві охолоджувачі (лід в пакетах)
• міні-холодильники для мандрівок

Уникайте прямих сонячних променів

Не залишай ліки в машині, на пляжі чи біля вікна – перегрів знижує ефективність. Бережіть ліки від сонця.

Захищайте від вологи

Зберігайте таблетки в оригінальній упаковці (особливо блістери), не перекладай у зіп-пакети без потреби. Не тримай ліки у ванній кімнаті або в місцях із підвищеною вологістю. Вологість може пошкодити ліки.