🌿 Як піклуватися про душевний стан: психологічні тренінги для старших людей у Курилівці

Сьогодні у Курилівському гуманітарному хабі відбулися важливі психологічні тренінги, спрямовані на підтримку людей віком 60+. Захід організовано за підтримки Благодійної організації «БФ “Ми — браття, ми — українці”» та JERU (Join Emergency Response Ukraine), яка отримує фінансування від Федерального міністерства закордонних справ Німеччини. Ці тренінги покликані допомогти старшому поколінню знайти внутрішні ресурси та краще розуміти себе.

👥 Учасники зібралися в теплій та довірливій атмосфері, де мали змогу зазирнути у власний внутрішній світ, поспілкуватися та знайти відповіді на актуальні запитання. Ключовими темами стали: «Що мені хоче сказати моє тіло?» та «Де шукати сили, коли здається, що їх зовсім немає?». Ці питання є надзвичайно важливими для підтримки психологічного здоров’я, особливо в умовах сучасних викликів.

💬 Перша тренінгова сесія, «Про що говорить моя хвороба?», була присвячена глибокому зв’язку між емоційним станом та фізичним здоров’ям. Учасники вчилися слухати своє тіло на новому рівні, розпізнавати тонкі сигнали, які воно надсилає, та знаходити м’які, ефективні способи полегшення дискомфорту. Розуміння цих зв’язків є ключовим для покращення самопочуття.

🎨 Друга частина тренінгу, «Де брати сили на життя?», стала справжнім джерелом ресурсів для всіх присутніх. Завдяки арт-терапевтичній практиці, обміну теплими історіями та щирим посмішкам, учасники змогли згадати про надзвичайну важливість турботи про себе. Це нагадало всім, що піклування про власний психологічний стан є не розкішшю, а необхідністю.

«Це зовсім не схоже на звичайну лекцію. Це — наче щира душевна розмова з тими, хто тебе дійсно розуміє», — поділилася своїми враженнями одна з учасниць, підкресливши цінність такого формату роботи.

🙏 Ми щиро дякуємо всім, хто долучився до цих важливих зустрічей, хто слухав, відкривався, творив, згадував і надихав інших. Такі заходи яскраво демонструють: піклування про себе — це теж прояв сили. А сильна та згуртована спільнота є невичерпним джерелом підтримки у важкі часи. Важливо пам’ятати про психологічну підтримку та дбати про власне ментальне здоров’я.