ℹ️ ЯК ПІДТРИМАТИ ДИТИНУ ПІД ЧАС ВТРАТИ?

📍 Переживання втрати є складним психологічним процесом, що супроводжується різними емоційними стадіями. Відчуття розпачу, зневіри, агресії, порушення адаптації – це нормальні реакції на травматичні події. Коли навколо все змінюється – місце проживання та звичне оточення, або коли йдеться про втрату рідної людини – дитині може знадобитися тривалий час для прийняття нової реальності.

☑ Важливо дати їй право на почуття. Не варто змушувати її «триматися», «не плакати» чи «бути сильною». Діти мають природну здатність до психологічного відновлення, особливо, коли поруч є дорослі, які люблять, приймають і не залишають їх наодинці з болем. Надання дитині можливості вільно висловлювати свої емоції, чи то через сльози, розмови або творчість, є ключовим елементом її адаптації. Важливо слухати, бути терплячим і демонструвати беззастережну любов.

Пошук підтримки для себе як батька також є надзвичайно важливим. Ви не можете наповнити чашу іншої людини, якщо ваша власна порожня. Звернення до психолога, груп підтримки або довірених друзів може допомогти вам краще впоратися зі своїм горем і, відповідно, ефективніше підтримувати свою дитину. Пам’ятайте, що турбота про власне психічне здоров’я є не егоїзмом, а необхідністю для благополуччя всієї родини.

Психологічна стійкість формується не лише в кризові моменти, а й завдяки повсякденній підтримці. Створення атмосфери довіри та безпеки, де дитина знає, що її почуття важливі, допоможе їй легше долати труднощі. Час, проведений разом, спільні ритуали та стабільний розпорядок дня можуть стати якорями стабільності у часи невизначеності.

📌 Більше порад для батьків – у нашому новому дописі, підготовленому спільно з ГО “Центр психологічної допомоги “Конфіденс” за підтримки Дитячого фонду ООН UNICEF Ukraine.

➡️ Національна соціальна сервісна служба України

#психологічнадопомога #ментальнездоровя #діти #батьки #роботазвтратою #підтримкадитини