Запрошуємо на захопливу інтерактивну лекцію, яка розкриває секрети управління стресом у сучасному світі, базуючись на досвіді наших предків. Розкрийте для себе, як працюють механізми стресу та як адаптувати стратегії подолання стресу, що ефективно працювали тисячоліття тому, для вирішення сучасних викликів.

Основні теми лекції:

✨ Механізми стресу: чому наші реакції такі первісні?
✨ Коупінг-стратегії, які працювали 10 тисяч років тому і чомусь досі актуальні.
✨ Інтерактивні обговорення та ігри: ви не просто слухаєте, ви проживаєте!

На цій лекції ви зможете дізнатися, як контролювати власний стрес, не перетворюючи життя на хаос. Як подружитися зі своїм мозком, щоб «бий, біжи або замри» перетворилося на «усміхайся, дій і перемагай!». Ми розглянемо, як первісні реакції на стрес впливають на наше повсякденне життя та як застосовувати перевірені часом методики для досягнення внутрішньої гармонії.

Лекція буде цікавою як для тих, хто стикається зі стресом щодня, так і для тих, хто прагне краще розуміти себе та навчитися ефективним методам управління емоціями. Ми розглянемо, як стрес впливає на наше мислення, тіло та поведінку, а також поділимось практичними інструментами для його подолання.

Не пропустіть можливість розширити свій світогляд та навчитися корисним навичкам, які допоможуть вам у повсякденному житті.

⏰ Коли? 21 листопада о 15:00
📍 Де? МолодьSpace, м. Боярка, вул. С. Петлюри, 41

🎟 Вхід вільний, але реєстрація обов’язкова:
https://forms.gle/QzkEBZvxGMg1icUG6