З 1 травня в Україні стартує Місяць обізнаності про ментальне здоров’я. Цей важливий місяць проходить під гаслом, яке закликає кожного з нас віднайти власні сенси, ті внутрішні опори, що допомагають нам у важкі часи. Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» — ініціатива першої леді Олени Зеленської спільно з психологинею Світланою Ройз, зібрала теплі та підтримуючі послання у «СенсоТеці. Ти як?». Ця ініціатива спрямована на підтримку українців та покращення їхнього емоційного стану.

Щодня на платформі «Ти як?» (https://howareu.com) з’являтимуться нові сенси, що супроводжуватимуться практичними рекомендаціями щодо піклування про ментальне здоров’я. Кожен зможе знайти корисні поради та інструменти для підтримки себе та близьких. Серед них — оновлений розділ «Самодопомога» https://howareu.com/self-help, що містить корисну інформацію та практичні вправи. Також варто звернути увагу на застосунок «Моментал», який стане надійним помічником у турботі про ментальне здоров’я.

Відновлення та підтримання психічного здоров’я є надзвичайно важливим, особливо в умовах сьогодення. Програма «Ти як?» прагне надати українцям необхідні ресурси та підтримку, щоб вони могли впоратися з викликами та зберегти внутрішню рівновагу. Віднайдення своїх сенсів стає ключем до стійкості та здатності долати труднощі. Необхідно пам’ятати, що піклування про ментальне здоров’я – це турбота про себе, а також про майбутнє України.

Ініціатива «Ти як?» нагадує нам про важливість підтримки та взаємодопомоги. Разом ми можемо зробити більше, щоб кожен українець мав змогу відчувати себе захищеним та турбуватися про свій емоційний стан. Відвідайте платформу «Ти як?» та скористайтеся всіма доступними інструментами для покращення ментального здоров’я. Пам’ятайте, що ви не самі, і завжди є місце для підтримки та розуміння.