🍁 10 жовтня, у Всесвітній день ментального здоров’я, у Вишнівській територіальній громаді відбулася знакова подія. Фахівці Центру Життєстійкості активно долучилися до всеукраїнської ініціативи #ТиЯк? — програми з ментального здоров’я, започаткованої Першою леді України Оленою Зеленською. Ця ініціатива спрямована на підтримку психологічної стійкості українців.

У межах заходу проходила вражаюча фотовиставка «ДОТИКИ ПІДТРИМКИ». Вона стала потужним символом людяності, турботи та незламної стійкості. Кожен знімок на виставці передавав тепло людської взаємодії, силу підтримки, щирість та небайдужість людей, які щодня перебувають поруч. Це історії про прості, але надзвичайно важливі жести: теплі слова, підбадьорливі погляди, співчутливі дотики, що допомагають триматися, надихають і повертають віру в себе та інших. Разом ми творимо простір, де підтримка має справжню цілющу силу.

💛 Дотик підтримки: локація «Фанти» 💙

Однією з найвеселіших і водночас найтепліших частин заходу «Дотик підтримки» стала інтерактивна локація «Фанти». Тут учасники з цікавістю витягували фанти із завданнями, які сприяли створенню атмосфери довіри, легкості та позитивного настрою. Це були невеличкі, але значущі дії, що об’єднували людей — сказати комплімент сусіду, поділитися приємним спогадом, виразити емоцію без слів, щиро обійняти того, хто поруч. Через гру учасники вчилися проявляти емпатію, надавати підтримку, бути відкритими до спілкування. Адже справжня підтримка починається з щирого людського контакту. Локація «Фанти» подарувала всім присутнім усмішки, добрі емоції та цінне відчуття єдності — те, що надзвичайно необхідно кожному з нас у ці нелегкі часи випробувань.

💙 А також учасники взяли участь у символічній арт-вправі з пластиліном «Тривожне — контрольоване», спрямованій на роботу з емоціями та зниження внутрішньої напруги. Під час виконання вправи кожен учасник ліпив із пластиліну образ своєї тривоги — без чіткої форми, кольору чи правил. Потім, крок за кроком, трансформував цю абстрактну фігуру у щось впорядковане, контрольоване, додаючи елементи, що символізують стабільність і спокій. Цей творчий процес допоміг учасникам усвідомити, що навіть найсильніші емоції можна «переліпити» — змінити, осмислити й упорядкувати, якщо дозволити собі відчути їх і дати їм певну форму. Вправа стала м’яким, але ефективним способом відновлення внутрішньої рівноваги, нагадала про важливість турботи про себе та про те, що контроль над власним життям починається з глибокого розуміння власних почуттів.

💙 Дотик підтримки: локація «Щоденник ментального здоров’я» 💛

Тут кожен мав унікальну можливість зупинитися на мить, замислитися над власним психологічним станом і записати кілька важливих для себе думок:
— що сьогодні допомогло мені відчути спокій;
— за що я вдячний собі чи іншим;
— що хочу зробити, аби підтримати свій емоційний баланс.

🕊️ Ця локація стала простором тиші, самоусвідомлення та глибокої турботи про себе. Вона нагадала, що психічне здоров’я починається з маленьких кроків — із щирості з собою та вміння чути власні потреби. Записи у «Щоденнику ментального здоров’я» стали своєрідними точками опори — нагадуванням, що навіть у найважчі дні надзвичайно важливо знаходити час для себе і помічати позитивні моменти.

💙 Дотик підтримки – це стійкість, що надихає💛

Центр життєстійкості Вишнівської громади реалізується Міністерством соціальної політики, сім’ї та єдності України. Він є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я #ТиЯк? за ініціативи Першої леді Олени Зеленської. Проект у Вишнівській сільській територіальній громаді впроваджує Карітас Волинь.

#МентальнеЗдоровя
#ДотикиПідтримки
#РазомСильніші
#ЕмоційнаСтійкість
#ТурботаПроСебе