У Южному відбувся корисний тренінг з техніки самодопомоги для жінок, включаючи внутрішньо переміщених осіб. Психологиня міжнародної гуманітарної організації INTERSOS, Олеся, поділилася ефективними методами підтримки психологічного здоров’я в умовах війни. Учасниці тренінгу переконались, що турбота про ментальне здоров’я є настільки ж важливою, як і фізичне. Вправи, які виконувалися під час тренінгу, допомогли знизити рівень стресу та тривожності, а також навчили, як надавати підтримку близьким.

Тренінг охоплював не тільки питання психологічного здоров’я, але й шляхи реагування на потреби людей в надзвичайних ситуаціях. Учасниці поділилися позитивними враженнями та відзначили, що отримали цінні навички для щоденного догляду за собою та близькими, а також дізнались, як і чим можуть допомогти іншим.

Важливість ментального здоров’я в наш час важко переоцінити. Цей тренінг став ще одним кроком до підтримки жінок та внутрішньо переміщених осіб у складний період. Завдяки отриманим знанням, учасниці зможуть краще справлятися зі стресом та тривожністю, а також надавати ефективну допомогу своїм близьким.

Особливу увагу було приділено практичним вправам, які легко застосовувати в повсякденному житті. Ці методи допоможуть жінкам зберігати психологічну стійкість та знаходити внутрішні ресурси для подолання труднощів. Психологічна підтримка та турбота про ментальне здоров’я є ключем до адаптації до нових умов та збереження позитивного настрою.

Якщо ви зацікавлені у подібних заходах, звертайтесь до Южненського відділу Одеської філії Одеського обласного центру зайнятості. Тут ви зможете отримати необхідну інформацію та підтримку. Не забувайте про важливість піклування про себе та своїх близьких. Ваше ментальне здоров’я – це ваш ресурс.

З питань участі у заходах звертайтесь до Южненського відділу Одеської філії Одеського обласного центру зайнятості за адресою м. Южне, вул. Т.Г. Шевченка, 6 або за телефоном: 068-8853227

#ментальнездоров_я#ТИ_ЯК#тренінг_ментальнездоро_я_центрзайнятості