Щороку 6 січня християни східного обряду святкують Хрещення Господнє, одне з найбільших свят. Воно відзначає хрещення Ісуса Христа в річці Йордан. Цього дня традиційно проводяться богослужіння, освячується вода, а деякі люди практикують занурення в ополонку. Однак, варто зазначити, що в ПЦУ наголошують на тому, що традиція пірнати в ополонку не є церковною і не пов’язана з Водохрещем, хоча і не забороняється.

Впродовж останніх десятиліть чимало людей практикували занурення в ополонці. Хоча в нашого народу такої традиції, пов’язаної зі святом Богоявлення, не було. Немає описів такого дійства ані у давніх джерелах, ані у дослідженнях про традиції козацької України, ані в спогадах людей старшого віку, – розповідають в ПЦУ і наголошують, що не забороняють пірнати у холодну воду, але закликають не вважати цю дію церковною та не пов’язувати її з Водохрещем. 

Якщо ви плануєте скупатися в ополонці на Водохреще, пам’ятайте про важливість безпеки. ДСНС нагадує про необхідність дотримуватися певних правил, щоб уникнути негативних наслідків для здоров’я. Пам’ятайте, що ваше здоров’я – понад усе.

🔗Якщо все ж таки вирішили скупатися в ополонці, ДСНС нагадує, що необхідно дотримуватись правил безпечної поведінки:

▪️якщо у вас хворе серце чи гострі, хронічні захворювання, варто утриматися від купання;
▪️не можна пірнати у воду безпосередньо з льоду;
▪️щоб уникнути загального переохолодження організму, не треба перебувати в ополонці більше однієї хвилини. Новачкам медики рекомендують бути у воді не більше 10 секунд;
▪️категорично забороняється купання в крижаній воді під впливом алкоголю;
▪️занурюватися найкраще по шию, не замочивши голову, щоб уникнути рефлекторного звуження судин головного мозку;
▪️після купання (занурення) розітріть себе махровим рушником і надягніть сухий одяг;
▪️для уникнення можливості переохолодження, необхідно випити гарячого чаю.

❗️Якщо з’являються перші ознаки переохолодження, людині необхідно надати допомогу.

При легкому переохолодженні постраждалого треба тепло одягти, напоїти гарячим чаєм та змусити рухатися.

🛑У випадку середнього та важкого переохолодження, слід розтерти людину вовняною тканиною, зробити масаж усього тіла, а потім тепло одягти. Зігрівання повинно бути поступовим, щоб не було різкого перепаду температур.