Бевзенко-Брадул Лариса Іванівна, лікар-терапевт вищої категорії про ХРОНІЧНУ ВТОМУ

«Якщо у людини виникає синдром хронічної втоми, це може означати не тільки перевантаження і брак відпочинку. Викликати його здатні також приховані порушення.
На відчуття постійної втоми потрібно реагувати, інакше, без корекції і лікування, можна серйозно постраждати.
Багатьом здається, що це просто брак відпочинку, але причини, як і наслідки цієї недуги, можуть бути куди серйознішими і небезпечнішими.

Хронічна втома може говорити про ряд порушень в організмі, і в звʼязку з цим ділиться на наступні типи:
✔️Втома, яка виникає внаслідок хронічного стресу та нервово-психічних навантажень;
✔️Втома, що виникає як наслідок хронічних захворювань,в тому числі онкологічних станів;
✔️Білково-вітамінна недостатність (нестача або дефіцит вітамінів В12 ,D, С та мікроелементів:кальцій та залізо);
✔️Коронавірусна хвороба та постковідний синдром;
✔️Втома, яка виникає внаслідок нездорового способу життя,де порушений баланс між працею та відпочинком.
Постійна втома і слабкість можуть вказувати на наявність наступних чинників:
-порушення режиму сну;
-переїдання;
-вживання алкоголю;
-відсутність фізичної активності;
-втома, що виникає через психологічні порушення.

Якщо ви підозрюєте у себе синдром хронічної втоми, — саме час зупинитися, відпочити та відновити втрачені сили. Інакше ви ризикуєте отримати перевтому — сукупність стійких, несприятливих для здоров’я функціональних зрушень в організмі, після яких украй важко повернутися до норми.

Бережіть себе та будьте уважними до свого здоровʼя!»

(https://www.facebook.com/profile.php?id=61553148908206)