У Центрі надання соціальних послуг Самара провели зустріч з психологом

27 квітня у Центрі надання соціальних послуг м. Самар відбулася групова зустріч із психологом проєкту «Психічне здоров’я в психосоціальній підтримці» Самарівської міської організації «Товариство Червоного Хреста України».

Під час заходу учасники говорили про те, як зберігати внутрішню рівновагу, що впливає на настрій та які прості способи допомагають підтримати емоційний стан у повсякденному житті.

Учасники знайомилися між собою через спільні інтереси, вчилися краще розпізнавати власні емоції, опановували техніки керування настроєм і зниження тривожності. Також виконували вправи для зняття м’язового напруження, руханку та нейровправи для бадьорості й концентрації уваги.

Завершенням зустрічі стало спільне створення гармонійного малюнка, що сприяло заспокоєнню, відчуттю безпеки та внутрішньої цілісності.

Такі зустрічі допомагають зменшити рівень стресу, відновити внутрішній ресурс і підтримати психологічне здоров’я мешканців громади.