Більше, ніж просто сум: як розпізнати депресію та підтримати себе❓

Депресія «говорить» не тільки через сльози. Вона проявляється через:

🔹Постійну втому: навіть якщо ви спали 10 годин, сил немає.
🔹Проблеми зі сном: або безсоння, або бажання спати весь день.
🔹Зміни в апетиті: їжа стає несмачною або ви «заїдаєте» нею свій некомфортний стан.
🔹Порожнечу: коли вам не просто сумно, а ніяк.
Детальніше https://kh.cdc.gov.ua/news/bilshe-nizh-prosto-sum-yak-rozpiznaty-depresiyu-ta-pidtrymaty-sebe/