Легка атлетика: безкоштовні заняття для ветеранів у Запоріжжі
23.05.2025
Взимку щороку зростає статистика травмувань, і головна їхня причина — ожеледиця.
🧊 Щоб уберегти своє здоровʼя та життя, завжди будьте уважними та дотримуйтеся простих правил:
❌ Не перебігайте дорогу.
❌ Не ходіть близько до проїжджої частини дороги.
❌ Не наступайте на кришки люків.
Також радимо максимально обережно пересуватися тротуарами: виймайте руки з кишень, робіть дрібні кроки та обирайте надійне зимове взуття.
Якщо відчуваєте, що втрачаєте рівновагу, швидко присядьте, згрупуйтеся та напружте мʼязи. Це дасть шанс втриматися на ногах або впасти з мінімальною шкодою для здоров’я.