🌿 Відновлюємо внутрішній ресурс

Психоемоційний стан — це той фундамент, на якому тримається наша здатність діяти, ухвалювати рішення та рухатися вперед. Його важливо підтримувати, особливо, коли кожен день сповнений тривог.

Фахівці Центру життєстійкості провели практичне заняття для відвідувачів Зарічненського управління Вараської філії Рівненського обласного центру зайнятості. Головна мета зустрічі – пошук внутрішніх опори в кризових моментах та опанування технік швидкого розвантаження.

Учасники заходу
🔹 досліджували «мапу ресурсів»: кожен учився ідентифікувати власні джерела сили;
🔹 практикували техніки розвантаження (вправи на дихання та м’язову релаксацію);
🔹 училися повертати контроль над емоціями «тут і зараз».

Турбота про психоемоційний стан — це прояв відповідальності перед собою та близькими. Ми переконалися: навіть коротка пауза на усвідомлене розвантаження здатна повернути відчуття опори 💛

Проєкт реалізує Міністерство соціальної політики, сім’ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Зарічненській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції

Рівненська обласна державна адміністрація
Зарічненська селищна територіальна громада
Олена Хомич
Зарічненське управління Вараської філії Рівненського ОЦЗ