💁‍♀️❤️‍🩹 Жителі Сосницької громади вчилися керувати стресом

Стрес впливає на нас постійно, і часто позбутися його джерел неможливо, тому потрібно вчитися керувати емоціями та правильно переживати складні ситуації без шкоди для здоров’я.

👩‍🏫 Саме тому сьогодні фахівчині Благодійного фонду «Право на захист» провели тематичний захід для вимушених переселенців, сімей у складних життєвих обставинах та літніх людей із Сосницької громади.

Тема – техніки стабілізації за принципом «Чотири стихії», які допомагають заспокоїтися у кризовій ситуації або просто зняти тривогу.

🧘 Учасники навчалися простим і доступним методам зберігати спокій, відновлювати внутрішню рівновагу та підтримувати себе у складних обставинах.