🌡 Зимовий період підвищує ризик холодових травм.
Переохолодження може виникнути раптово й непомітно, тому важливо знати його ознаки та алгоритм дій.

Як запідозрити переохолодження?
👉 Перша стадія: озноб, слабкість, втома, сонливість, дрібне тремтіння м’язів, «гусяча шкіра».
👉 Друга стадія: тремтіння посилюється, з’являється поверхневе охолодження, сонливість переходить у порушення свідомості.
👉 Третя стадія (гіпотермія): холодове тремтіння зникає — це вкрай небезпечний стан. Людина може знепритомніти, виникає ризик зупинки дихання та серця. Без негайної допомоги можливий летальний наслідок.

Домедична допомога при переохолодженні:
● переконайтеся, що вам і постраждалому нічого не загрожує;
● перемістіть людину в тепле приміщення;
● заспокойте постраждалого, поясніть свої дії;
● зателефонуйте на «103» та виконуйте вказівки диспетчера;
● зніміть холодний або вологий одяг, дайте теплий безалкогольний напій;
⚠️ Важливо: не розтирайте шкіру та не занурюйте кінцівки в гарячу воду!
● накрийте людину ковдрою або термопокривалом і залишайтеся поряд до приїзду медиків;
● у разі погіршення стану — повторно телефонуйте на «103»;
● якщо людина непритомна й не має ознак життя — негайно розпочніть серцево-легеневу реанімацію.