🧘‍♀️ Майстерня усвідомленості «Бібліотека. Тиша. Медитація» 🌿

У стінах Бібліотека 115 для дітей м. Києва відбулася майстерня усвідомленості з практиками медитації та йоги під керівництвом тренерки Алії Авіної. 🌸

Учасники виконували дихальні вправи 🌬️, практикували медитацію? 🧘‍♂️налаштовувалися на внутрішній баланс і гармонію .

Важливою складовою зустрічі стало уважне читання 📖 – як спосіб зосередження, 🧠саморефлексії 🤍 та відновлення емоційної рівноваги. 🌈

Захід сприяв зниженню напруги,😌 розвитку усвідомленості 🌱 та формуванню культури турботи про ментальне здоров’я .💙

Бібліотека 115 для дітей м. Києва
Управління Культури Деснянської Рда