Кожен із вас реагує на події по-своєму. І це природно. Ви можемо злитися, коли плани руйнуються чи коли вас перебивають у розмові. Можете відчувати радість від теплої зустрічі чи після хороших новин. Сумуєте коли щось не вдається, або відчуваєте страх, коли майбутнє здається непевним.

І все це — нормально.

Всеукраїнська програма з ментального здоров’я за ініціативою Олени Зеленської, підготувала серію інфографік, які нагадують про ваше право відчувати різні емоції та реагувати на світ так, як підказує внутрішній стан.

У такі непрості часи особливо важливо дозволяти собі емоції та турбуватися про власне ментальне здоров’я.

Прийняття своїх почуттів допомагає легше проходити через щоденні виклики й підтримувати внутрішній баланс.