❄️ Переохолодження: що варто знати взимку та як діяти правильно

Цьогоріч зима нагадує про себе сильними морозами, тож важливо не лише тепло одягатися, а й уміти вчасно розпізнати холодову травму — переохолодження — та знати, як допомогти постраждалому.

❓ Що може спричинити переохолодження:
🔸висока вологість повітря (навіть за плюсової температури);
🔸сильний вітер, який пришвидшує втрату тепла;
🔸хронічні захворювання та надмірна втома;
🔸вживання алкоголю;
🔸належність до вразливих груп (діти, люди похилого віку);
🔸тісне взуття, легкий або вологий одяг.

Як запідозрити та розпізнати переохолодження?
1️⃣ Стадія: З’являються озноб, слабкість, втома й сонливість, розвивається дрібне (холодове) тремтіння м’язів і «гусяча шкіра».
2️⃣ Стадія: Холодове тремтіння досягає максимуму, з’являється поверхневе охолодження, сонливість переходить у розлад свідомості.
3️⃣ Стадія: Пригнічення холодового тремтіння свідчить про дуже небезпечне охолодження (гіпотермію), яке може призвести до зупинки дихання та серця. Постраждалий може бути непритомним. На цьому етапі вкрай важливо терміново надати допомогу — без неї людина може померти.

🤝 Як надати домедичну допомогу у разі переохолодження:
🔹переконайтеся, що вам, постраждалому й іншим нічого не загрожує;
🔹перемістіть постраждалого в тепле приміщення;
🔹заспокойте людину, поясніть свої дії;
🔹зателефонуйте на «103» та дотримуйтесь вказівок диспетчера;
🔹зніміть холодний або вологий одяг;
🔹дайте теплий безалкогольний напій;
🔹накрийте ковдрою або термопокривалом.

Міністерство охорони здоров’я України наголошує, що не можна розтирати шкіру чи занурювати руки й ноги в гарячу воду. Якщо стан людини погіршується, потрібно повторно викликати швидку. У разі втрати свідомості та відсутності ознак життя слід негайно розпочати серцево-легеневу реанімацію і продовжувати її до приїзду медиків.

🫂 Дбайте про себе та близьких — уважність і своєчасна допомога можуть врятувати життя.