У будь-якій невідомій ситуації перевіряй свої думки.

Адже інколи не така страшна ситуація, як її може малювати наш мозок. А якщо додати до автоматичних думок ще й неперевірені новини, чутки, нагнітання, високий рівень тривоги тобі гарантовано.

Дізнайся, як можна працювати з думками, щоб зберегти ресурси на розв’язання проблем, а не хвилювання. Шукай техніку «Не всі думки – правда» на платформі «Ти як?» 🔗 https://surli.cc/muozhq

Інформація надана в межах Всеукраїнської програми з ментального здоров’я «Ти як?».

На головній сторінці сайту Олександрійської міської ради – https://olexrada.gov.ua/ – у важливих посиланнях діє вкладка програми, де кожен може знайти перевірену інформацію про підтримку психічного здоров’я, корисні поради для себе та близьких, а також контакти фахівців, до яких можна звернутися по допомогу