В Україні розпочався сезон ГРВІ, час, коли люди частіше хворіють на грип, COVID-19 та інші респіраторні вірусні захворювання. Попри це, досі поширене хибне уявлення, що ці хвороби можна швидко та ефективно вилікувати антибіотиками, навіть без призначення лікаря. Важливо розуміти, що антибіотики неефективні проти вірусних інфекцій.

    Гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ) спричиняються ВІРУСАМИ, тоді як антибіотики діють виключно на БАКТЕРІЇ. Тому лікування ГРВІ антибіотиками не дає бажаного результату, а навпаки, може призвести до серйозних ускладнень. Серед них – шлунково-кишкові розлади, порушення роботи нирок і печінки. Крім того, безпідставний прийом антибіотиків знижує їхню ефективність у майбутньому. Хвороботворні бактерії з часом адаптуються до препаратів, стаючи «загартованими» до них. Це явище називається антибіотикорезистентністю. Внаслідок цього бактерії перестають реагувати на лікування, ускладнюючи роботу лікарів у боротьбі з інфекційними хворобами, зокрема й небезпечними, як-от бактеріальна пневмонія, туберкульоз чи сепсис.

    Широкоспектрні антибіотики мають здатність знищувати не лише шкідливі, але й корисні бактерії. Це може призвести до порушення здорового балансу мікрофлори кишківника, спричинивши дисбактеріоз. Наслідками можуть стати різноманітні симптоми: від проблем із травленням до зниження загального імунітету.

    Для полегшення симптомів легкої застуди, таких як нежить, біль у горлі, чхання, загальне нездужання чи підвищення температури тіла до 38⁰С, достатньо дотримуватися режиму відпочинку, вживати багато рідини та використовувати симптоматичні засоби (жарознижувальні, засоби від нежитю та кашлю) за призначенням лікаря. Важливо створити комфортні умови: підтримувати вологість повітря, регулярно провітрювати приміщення та дотримуватися ліжкового режиму.

    Пам’ятайте, що призначення антибіотиків – це виключна компетенція лікаря. Він може призначити їх лише за наявності підтвердженої або обґрунтованої підозри на бактеріальну інфекцію.

    Щоб уберегтися від ГРВІ, дотримуйтеся простих і перевірених порад. Ці рекомендації допоможуть вам уникнути інфікування та захистити ваших рідних.

    Дотримуйтеся правил особистої гігієни:

–  Мийте руки з милом щонайменше 30 секунд, особливо після повернення додому та контакту з поверхнями у громадських місцях;

–  Використовуйте антисептики зі вмістом спирту не менше 70%;

–  Під час кашлю чи чхання прикривайте рот і ніс згином ліктя або серветкою;

–  Уникайте торкання обличчя (очей, носа, рота) брудними руками.

    Зміцнюйте імунітет:

–  Дотримання режиму здорового харчування: правильне співвідношення продуктів (білки, жири, вуглеводи) – злаки, м’ясо, риба, яйця, молочні продукти, горіхи та насіння; вживання достатньої кількості овочів та фруктів;

–  Збільшене споживання рідини (вода, трав’яні чаї, натуральні соки) для виведення токсинів, нормалізації температури та підтримки загального здоров’я;

–  Дотримання режиму сну: лягайте спати в один і той самий час, забезпечуючи 7-8 годин якісного сну щоночі;

–  Мінімізуйте стрес, наскільки це можливо. Важливо також скоротити час, проведений за екраном, оскільки психологічне здоров’я має велике значення для імунної системи.

Відділ державного нагляду за дотриманням санітарного законодавства

Жмеринського районного управління Головного управління

Держпродспоживслужби у Вінницькій області