Чи відчували ви коли-небудь поруч з людиною, ніби вас не існує? ❓ Коли всі ваші почуття, слова знецінюються і заперечуються? Це явище називається газлайтинг. Це навмисна маніпуляція, спрямована на те, щоб змусити жертву сумніватися у власному сприйнятті реальності та здоровому глузді.

✍️ Термін «газлайтинг» бере свій початок з п’єси 1938 року. Сюжет розгортається навколо чоловіка, який методично маніпулює своєю дружиною з метою її примусового поміщення до психіатричної лікарні. Одним із його методів було приглушення світла гасових ламп у будинку, а потім переконання дружини, що ці зміни є плодом її уяви. Така поведінка покликана викликати у жертви сумніви у власній пам’яті та здатності адекватно сприймати дійсність.

У сучасних реаліях газлайтинг проявляється у різноманітних формах, часто менш очевидних, але не менш руйнівних для психічного стану людини. Газлайтинг – це психологічна маніпуляція, коли агресор змушує жертву сумніватися у своїх спогадах, сприйнятті та навіть осудності. Це може проявлятися у запереченні очевидних фактів, спотворенні подій, висміюванні почуттів або звинуваченні жертви у надмірній чутливості чи параної.

У нашому каруселі ми детально розглядаємо реальні випадки газлайтингу, з якими кожен з нас міг стикатися у повсякденному житті. Ці приклади показують, наскільки поширеним є це явище та як воно може непомітно руйнувати стосунки та самооцінку.

Чи траплялися з вами подібні ситуації? Поділіться своїм досвідом у коментарях. Ваші історії допоможуть іншим розпізнати газлайтинг та захиститися від нього.