Коли ваші почуття та слова систематично знецінюються і заперечуються, це може бути проявом газлайтингу. Це навмисна тактика маніпуляції, спрямована на те, щоб змусити людину сумніватися у власному сприйнятті реальності та психічному здоров’ї.

Термін «газлайтинг» бере свій початок з п’єси 1938 року, де чоловік маніпулює своєю дружиною, щоб загнати її до психіатричної лікарні. Він непомітно змінює певні речі в будинку, наприклад, приглушує світло гасових ламп, а потім переконує її, що всі ці зміни — вигадки її власної уяви. Це класичний приклад психологічного насильства, що підриває впевненість жертви у собі.

У сучасному світі газлайтинг проявляється в різних формах, і ви могли стикатися з ним особисто. Наша карусель ілюструє реальні ситуації, де застосовується ця деструктивна техніка. Важливо розпізнавати ці маніпуляції, щоб захистити себе від їхнього руйнівного впливу.

Чи траплялися у вашому житті подібні випадки? Діліться своїм досвідом у коментарях, це допоможе іншим зрозуміти, що вони не самотні. Розпізнавання газлайтингу — перший крок до того, щоб протистояти йому і зберегти своє психічне здоров’я. Пам’ятайте, ваші почуття та сприйняття реальності є дійсними.

Facebook