Чи траплялося з вами таке: ви прагнете звернутися до психолога, але після історій про псевдофахівців, інфобізнесменів та шахраїв… передумуєте? 🙄 Ми цілком розуміємо ваші почуття. Коли шукаєш професійну допомогу, хочеться знайти живу, уважну людину та справжнього фахівця, а не чергового гуру, подружку чи коуча з «достатку».

Підходьте до вибору психолога з усією серйозністю. Знайти свого спеціаліста – це цілком реально. А поки ви переглядаєте портфоліо потенційних терапевтів, тримайте цю корисну шпаргалку з важливими маркерами 🚩🚩🚩.

Ця інформація допоможе вам уникнути поширених помилок та зробити усвідомлений вибір. Вибір кваліфікованого психолога – це інвестиція у ваше ментальне здоров’я та благополуччя. На ринку психологічних послуг справді багато пропозицій, і не всі з них є добросовісними. Дехто видає себе за професіоналів, не маючи належної освіти чи досвіду. Інші ж використовують маніпулятивні техніки для заробітку на чужих проблемах.

Щоб не стати жертвою таких «фахівців», важливо знати, на що звертати увагу. Передусім, перевіряйте освіту психолога: чи має він вищу психологічну освіту, чи проходив додаткові спеціалізовані курси, тренінги, супервізії. Важливим показником є досвід роботи та відгуки клієнтів, але до останніх теж варто ставитися критично.

Зверніть увагу на етичний кодекс психолога. Професіонал ніколи не буде нав’язувати свої послуги, обіцяти «чудодійне» вирішення всіх проблем за один сеанс, або ж вимагати занадто великі суми грошей без чіткого обґрунтування. Також тривожним сигналом може бути відсутність чіткого плану роботи чи нездатність пояснити методи, які він використовує.

Пам’ятайте, що психотерапія – це партнерство. Ваш психолог має бути тим, кому ви довіряєте, хто створює безпечний простір для роботи з вашими переживаннями, але при цьому не несе відповідальності за ваше життя замість вас. Він – провідник, а не рятівник.

Якщо ви вже маєте досвід роботи з психологами, поділіться в коментарях своїми «НЕ». Ваш досвід може стати надзвичайно корисним для інших людей, які зараз перебувають на етапі пошуку.