👨‍👩‍👧‍👦 Батьки відіграють ключову роль у формуванні культури гігієни у власній родині, слугуючи головним прикладом для своїх дітей. Коли батьки послідовно дотримуються правил особистої гігієни та доступно пояснюють дітям важливість цих практик, вони закладають фундамент для формування корисних звичок, які сприятимуть міцному здоров’ю протягом усього життя. Це особливо актуально, коли дитина починає відвідувати школу, адже батьківський контроль стає менш прямим. У цей період важливо, щоб дитина самостійно розуміла необхідність мити руки після відвідування туалету, давати очам відпочинок від екранів та підтримувати водний баланс організму, п’ючи достатньо води.

Отже, основним завданням батьків є передача дітям основних принципів особистої гігієни ще до початку шкільного навчання. Ці знання мають бути доведені до рівня автоматизму, щоб дитина неухильно їх дотримувалася. Центр громадського здоров’я пропонує ознайомитися з шістьма ключовими звичками, які необхідно прищепити дітям змалечку. Ці рекомендації представлені у вигляді карток, що робить процес засвоєння інформації легким та наочним. Зокрема, важливо навчити дітей правильної техніки миття рук, нагадувати про важливість чистоти тіла, догляду за зубами та ротовою порожниною, а також про переваги здорового харчування та регулярної фізичної активності. Формування цих базових навичок є запорукою довгострокового здоров’я та благополуччя дитини. Батьки, як головні вихователі, мають бути послідовними у своїх діях та словах, щоб особиста гігієна стала природною частиною життя дитини.