Ірина, одна з перших відвідувачок тренінгу «Батьківство без стресу», поділилася своїм досвідом у Центрі життєстійкості Лозівської громади. Спочатку група була невеликою, лише четверо учасників, що, за її словами, свідчить про поширений страх звернення по психологічну допомогу. «Люди часто соромляться або бояться, думаючи: “Як я можу прийти та розповісти свою історію незнайомим людям?”», – зауважує Ірина.

На цих тренінгах вона навчилася краще розуміти власні емоції та знаходити прості, дієві способи для самозаспокоєння. Особливо їй сподобалися практичні техніки, які демонстрували. «Нам показували дихальні вправи, як ефективно заспокоїтись під час сильних емоційних сплесків. Також ми дізналися, як ігри можуть допомогти дітям проживати емоції. Наприклад, я запропонувала доньці зім’яти газету, сказавши: “Бий, виплесни свою злість”. Це заняття тривало лише п’ять хвилин, але дитина одразу відчула полегшення і стала щасливішою».

Центр життєстійкості запрошує всіх охочих долучитися до батьківської спільноти. Усі послуги надаються абсолютно безкоштовно, що робить цю можливість доступною для кожного. Наша адреса: Лозова, мікрорайон 4, буд. 72. Для отримання додаткової інформації телефонуйте: +380 991043674.

Простір Центру життєстійкості у Лозовій створено завдяки спільній ініціативі Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ) в Україні та Харківської обласної військової адміністрації. Цей важливий проєкт є частиною Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», започаткованої Першою леді Оленою Зеленською, і реалізується Міністерством соціальної політики України та Міністерством з питань реінтеграції тимчасово окупованих територій України. Розбудова Центрів життєстійкості в Україні, зокрема у Харківській області, здійснюється громадською організацією «Всеукраїнський громадський центр «Волонтер» за фінансової підтримки Федерального міністерства економічного співробітництва та розвитку Німеччини через Німецький банк розвитку (KFW) та уряду Швеції. Ця співпраця спрямована на підтримку ментального здоров’я та надання психологічної допомоги.