Безпечне куріння – це міф, який активно розповсюджується тютюновою індустрією. Насправді, не існує жодного виду куріння, який би не завдавав шкоди здоров’ю. Будь-який тютюновий виріб, будь то звичайні сигарети, електронні сигарети, кальян або системи нагрівання тютюну, містить шкідливі речовини, які негативно впливають на організм.

Важливо розуміти, що безпечне куріння – це оксиморон. Термін «безпечне» вводить в оману, змушуючи людей думати, що існує спосіб куріння без ризику для здоров’я. Однак, наукові дослідження доводять зворотне: куріння у будь-якій формі підвищує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, раку легень, хронічних обструктивних захворювань легень (ХОЗЛ) та інших серйозних хвороб.

Електронні сигарети, які часто рекламуються як альтернатива звичайним сигаретам і спосіб кинути палити, також несуть в собі ризики. Аерозоль, який вони виробляють, містить нікотин, важкі метали та інші шкідливі хімічні речовини, які можуть викликати залежність та негативно впливати на дихальну систему. Крім того, дослідження показують, що електронні сигарети можуть бути «вхідними воротами» до звичайного куріння, особливо серед молоді.

Кальян, попри поширену думку про його безпечність, також є шкідливим для здоров’я. Під час куріння кальяну людина вдихає велику кількість диму, який містить ті ж самі шкідливі речовини, що й звичайні сигарети. Більше того, тривалість одного сеансу куріння кальяну зазвичай довша, ніж куріння однієї сигарети, що призводить до більшого впливу шкідливих речовин на організм.

Системи нагрівання тютюну (СНТ), такі як IQOS та Glo, також не є безпечною альтернативою курінню. Хоча вони і нагрівають тютюн, а не спалюють його, вони все одно виділяють шкідливі речовини, які потрапляють в організм. Дослідження показують, що СНТ можуть мати негативний вплив на серцево-судинну систему та дихальні шляхи.

Отже, твердження про існування безпечного куріння є неправдивим. Куріння у будь-якій формі несе в собі ризики для здоров’я і може призвести до серйозних захворювань. Найкращий спосіб захистити своє здоров’я – це ніколи не починати курити або кинути палити якомога швидше. Зверніться до лікаря, якщо вам потрібна допомога у відмові від куріння. Пам’ятайте, ваше здоров’я – у ваших руках!