Будемо приймати себе різними!

Продовжуємо серію тренінгів «Натхненна бути жінкою» разом з психологинею Леся Ковпака, Благодійний фонд «Рокада» Житомир. Наші гості – вчителі Черняхівського ліцею №2 на чолі з директором Валентиною Андріївною.
Говорили про природу жіночої енергії, про те, як жити по-жіночому, як приймати СЕБЕ різними. Тренінг «Натхненна бути жінкою» став платформою для глибокого самопізнання та прийняття себе.
Тренінг дав змогу учасницям обговорити тему жіночих ролей, які сучасна жінка виконує кожного дня. В силу обов’язків, які покладає жінка на себе, часто бракує часу звернути увагу на власні бажання, приділити увагу власним потребам та прислухатись до власної жіночності. Саме тому важливо знаходити час для таких зустрічей, де можна зосередитись на собі.
Під час тренінгу жінки розмірковували, що для кожної із них означає жіночність, яка вона та чого найбільше потребує. За допомогою різних цікавих вправ та метафоричних карток учасниці зображували власну жіночність, що дало змогу зануритись у внутрішній світ та пізнати себе. Зокрема, медитативна техніка дозволила учасницям сфокусуватись на власних емоціях та дозволити собі побути у спокої та релаксувати. Учасниці тренінгу мали можливість поділитися своїми переживаннями та знайти підтримку.
Від зустрічі ми отримали підвищення самооцінки та впевненості в собі, усвідомлення своєї унікальності та сильних сторін, покращення взаємодії з собою… Жінки, які відвідали тренінг, відзначили покращення загального самопочуття та відчуття гармонії.
Круто було поділитися досвідом та почуттями! Дякуємо всім, хто завітав до нашого бібліотечного простору. До нових зустрічей! Тренінг був організований у співпраці з Благодійним фондом «Рокада» та Черняхівським ліцеєм №2. Ми вдячні всім, хто долучився до цього заходу.