📌«Бумераскінг» — нове слово для старої звички: як розпізнати та що з цим робити

Бумераскінг описує ситуацію, коли людина ставить запитання, аби одразу ж перевести розмову на себе. Наприклад, хтось запитує: «Як ти?» — іще до того, як ви встигаєте відповісти, вже починає ділитися власними переживаннями.

Це слово не має нічого спільного з бумерами — бумераскінг походить від «бумеранг» і «токінг» (говоріння). Запитання, як бумеранг, швидко повертається до того, хто його кинув.

Експерти Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» кажуть: якщо така звичка стає постійною — це може сигналізувати про низьку емпатію або звичку до поверхневих розмов. І хоча іноді це трапляється з кожним, важливо вчасно це помічати в собі — й м’яко коригувати у спілкуванні з іншими.

А що робити, якщо хтось із вашого оточення часто бумераскить? У каруселі порадами діляться фахівці — перегляньте, щоби зберігати здоровий баланс у спілкуванні👇

Бумераскінг: Розпізнаємо та коригуємо звичку

У сучасному світі спілкування, де ми постійно взаємодіємо з різними людьми, важливо розуміти не лише, що ми говоримо, але й як ми це робимо. «Бумераскінг» – це термін, який описує поширену, але часто непомітну звичку, коли людина ставить запитання лише для того, щоб перевести розмову на себе. Ця поведінка може виникати з різних причин, від простої неуважності до глибших психологічних проблем. Розглянемо детальніше, що таке бумераскінг, як його розпізнати та що з цим робити.

Що таке бумераскінг?

Термін «бумераскінг» походить від слів «бумеранг» і «токінг» (говоріння), і описує ситуацію, коли людина ставить запитання, аби одразу ж перевести розмову на себе. Класичний приклад: хтось запитує: «Як твої справи?», і ще до того, як ви встигаєте відповісти, починає ділитися власними переживаннями. Запитання, як бумеранг, швидко повертається до того, хто його кинув, але не з метою почути відповідь, а з бажанням говорити про себе.

Як розпізнати бумераскінг?

Розпізнати бумераскінг не так складно, якщо звертати увагу на певні ознаки:

• Відсутність інтересу до відповіді: Людина, яка бумераскить, часто не слухає відповіді на своє запитання або перебиває, щоб перейти до своєї історії.
• Зміна теми: Розмова швидко перемикається на особисті теми, не даючи можливості співрозмовнику поділитися своїми думками та почуттями.
• Постійне перемикання уваги на себе: У будь-якій ситуації людина намагається знайти зв’язок із собою та розповісти про власний досвід.

Що робити, якщо ви помітили бумераскінг?

Якщо ви помітили бумераскінг у себе або у когось із вашого оточення, важливо діяти обережно та тактовно:

• Самоусвідомлення: Якщо ви помічаєте, що часто переводите розмову на себе, постарайтеся бути більш уважними до співрозмовника.
• М’яка корекція: Якщо хтось із вашого оточення часто бумераскить, спробуйте м’яко направити розмову назад до теми. Наприклад, можна сказати: «Дякую, що поділився. А як щодо…»
• Встановлення меж: Якщо бумераскінг стає постійною проблемою, важливо встановити чіткі межі у спілкуванні, щоб зберегти здоровий баланс.

Експертна думка

Експерти Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» наголошують, що постійний бумераскінг може сигналізувати про низьку емпатію або звичку до поверхневих розмов. Однак, важливо пам’ятати, що це не завжди свідчить про негативні наміри. Іноді це трапляється з кожним з нас. Важливо вчасно помічати та м’яко коригувати цю звичку у спілкуванні з іншими. Збереження здорового балансу у спілкуванні – ключ до гармонійних відносин.

Висновки: Бумераскінг – це поширена звичка, яка може впливати на якість наших взаємин. Розуміння цього явища, вміння його розпізнавати та коригувати допоможе нам будувати здоровіші та глибші зв’язки з оточуючими.

#тияк