📌«Бумераскінг» — нове слово для старої звички: як розпізнати та що з цим робити

Бумераскінг описує ситуацію, коли людина ставить запитання, аби одразу ж перевести розмову на себе. Наприклад, хтось запитує: «Як ти?» — іще до того, як ви встигаєте відповісти, вже починає ділитися власними переживаннями.

Це слово не має нічого спільного з бумерами — бумераскінг походить від «бумеранг» і «токінг» (говоріння). Запитання, як бумеранг, швидко повертається до того, хто його кинув.

Експерти Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» кажуть: якщо така звичка стає постійною — це може сигналізувати про низьку емпатію або звичку до поверхневих розмов. І хоча іноді це трапляється з кожним, важливо вчасно це помічати в собі — й м’яко коригувати у спілкуванні з іншими.

А що робити, якщо хтось із вашого оточення часто бумераскить? У каруселі порадами діляться фахівці — перегляньте, щоби зберігати здоровий баланс у спілкуванні👇

Бумераскінг: Як Розпізнати та Коригувати звичку у спілкуванні

У сучасному світі, де ми постійно взаємодіємо один з одним, важливо вміти розпізнавати різні моделі поведінки. Однією з таких моделей є бумераскінг – термін, який описує ситуацію, коли людина ставить запитання, щоб негайно переключитися на себе. У цій статті ми детально розглянемо, що таке бумераскінг, як його розпізнати та як правильно реагувати на нього, щоб зберегти здорові стосунки.

Що таке бумераскінг?

Бумераскінг походить від слів «бумеранг» та «токінг» (від англійського «talking» – говоріння). Суть явища полягає в тому, що людина ставить запитання, але замість того, щоб вислухати відповідь, одразу переводить розмову на себе, ділячись власними переживаннями та історіями. Наприклад, хтось може запитати: «Як твої справи?», а потім, не дочекавшись відповіді, почати розповідати про свої проблеми.

Чому важливо розпізнавати бумераскінг?

Експерти Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» зазначають, що часте використання бумераскінгу може свідчити про низький рівень емпатії або звичку до поверхневих розмов. Це може негативно впливати на якість спілкування та взаємини з оточуючими. Розпізнавання цієї звички дозволяє нам краще розуміти один одного та будувати більш глибокі та здорові зв’язки.

Як розпізнати бумераскінг?

Розпізнати бумераскінг досить просто. Зверніть увагу на наступні ознаки:

* **Швидка зміна теми:** Людина швидко переводить розмову на себе після вашого запитання.
* **Відсутність зацікавленості:** Немає щирого інтересу до ваших відповідей чи переживань.
* **Часте використання себе як прикладу:** Постійне посилання на власний досвід, навіть якщо це не пов’язано з темою розмови.

Як реагувати на бумераскінг?

Якщо ви помітили, що хтось із вашого оточення часто вдається до бумераскінгу, є кілька способів, як можна з цим впоратися:

* **Будьте терплячими:** Іноді люди не усвідомлюють своєї звички. Спробуйте з розумінням поставитися до цього.
* **М’яко вказуйте на проблему:** Спокійно та тактовно поясніть, що вам хотілося б, щоб вас вислухали.
* **Встановіть межі:** Якщо поведінка повторюється, можна ввічливо нагадати про важливість взаємного обміну інформацією.
* **Зверніться до фахівця:** Якщо бумераскінг ускладнює ваші взаємини, можливо, варто звернутися до психолога або психотерапевта для отримання професійної допомоги.

Висновок

Бумераскінг – це звичка, яка може негативно впливати на наші стосунки. Розпізнавання та корекція цієї поведінки дозволяє нам будувати більш здорові та глибокі взаємини з оточуючими. Пам’ятайте про важливість емпатії та взаємної підтримки у спілкуванні. Перегляньте поради фахівців у каруселі, щоб покращити свій комунікативний досвід.

#тияк