#ГромадськеЗдоров?я

Будьте обережні – російські обстріли можуть призводити до погіршення якості повітря в українських містах, – застерігають у Центрі громадського здоров’я України.

Мобільні групи центрів контролю та профілактики хвороб (ЦКПХ) оперативно моніторять якість повітря, води та радіаційного фону.

Результати перевірок можна дізнатися на офіційному сайті ДУ «Вінницький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України» або на офіційному вебсайті Хмільницька міська рада з віджет-інформер стану довкілля за цим посиланням: https://rada.ekhmilnyk.gov.ua/…/StatusEnvironmentInformer

Щоб зменшити вплив забрудненого повітря на здоров’я, дотримуйтеся таких порад:

Залишайтеся вдома.

Зачиніть вікна й двері, щоби не впускати забруднене повітря

Вимкніть вентиляційні системи та кондиціонери, які втягують повітря з вулиці

Якщо вдома є система з HEPA-фільтром — увімкніть її

Уникайте додаткових джерел забруднення повітря в приміщенні: не куріть і якомога менше готуйте їжу

Пийте більше води. Для дорослих норма 2–3 літри на день (включно з водою, яка міститься в їжі). Також пийте мінеральну лужну воду — це допомагає відновити баланс солей і мікроелементів в організмі

Зволожуйте повітря вдома: використовуйте зволожувачі та робіть вологе прибирання щонайменше раз на добу. Поставте посудини з водою для додаткового зволоження повітря

Якщо вам необхідно вийти з дому:

Мінімізуйте час перебування на вулиці

За можливості використовуйте респіратор з маркуванням PM2.5, фільтр якого затримує часточки розміром 2,5 мкм. За відсутності респіратора надіньте 3-4 зволожені медичні маски

В автомобілі вмикайте режим рециркуляції повітря, щоби не втягувати забруднення ззовні

Після повернення додому прийміть душ

Стежте за офіційними повідомленнями місцевої влади щодо стану повітря.

Бережіть себе та своїх близьких.

Збереження якості повітря – це надзвичайно важливо для нашого здоров’я. Особливо в умовах воєнних дій, коли ризик забруднення значно зростає. Мобільні групи ЦКПХ постійно здійснюють моніторинг, щоб забезпечити нас актуальною інформацією.

Пам’ятайте про важливість профілактичних заходів. Залишайтеся в приміщеннях, коли це можливо, використовуйте захисні маски та респіратори, а також слідкуйте за офіційними повідомленнями. Ваша безпека – у ваших руках.

#офіційно