Весна в душі: Як зберегти радість та натхнення в будь-якому віці🌿🌿🌿🌱☘️
—————————————————-

☝️ 10 березня 2025 року в приміщенні КУ “ЦНСП Крижопільської селищної ради” відбулася чергова зустріч групи взаємодопомоги “Криниця мудрості”.

Мета зустрічі:

• ✅ Формування позитивного настрою – обговорення того, як залишатися оптимістом і радіти життю незалежно від обставин. Зокрема, учасники поділилися власними секретами та практиками, які допомагають зберігати позитивне мислення в складні періоди. Розглянули різні підходи до подолання стресу та тривоги, зосереджуючись на позитивних аспектах життя та знаходити радість у повсякденних речах.
• ✅ Підтримка активного способу життя – поради щодо фізичної активності, прогулянок, творчості та хобі. Обговорювалися переваги регулярних фізичних вправ та їх вплив на загальний стан здоров’я та емоційне благополуччя. Учасники поділилися ідеями щодо організації активного відпочинку на свіжому повітрі, важливості творчих занять для підтримки гарного настрою та емоційного розвантаження.
• ✅ Зміцнення емоційного здоров’я – як знаходити натхнення у спілкуванні, природі, мистецтві. Під час зустрічі учасники зосереджувалися на знаходженні джерел натхнення у спілкуванні з близькими, красі природи та витворах мистецтва. Обговорювали вплив позитивних взаємин та підтримки на емоційний стан, а також ділилися порадами, як покращити самопочуття через відвідування культурних заходів та насолоду навколишнім світом.
• ✅ Обмін життєвою мудрістю – роздуми та особисті історії учасників про моменти радості та щастя. Учасники ділилися власним досвідом та роздумували про важливість позитивних спогадів та досвіду. Обговорено, як ці моменти радості можуть стати опорою в складні періоди та наповнювати життя сенсом.
• ✅ Практичні вправи – дихальні техніки, позитивні афірмації, прості руханки для енергії та гарного настрою. Відбувся практичний блок, де учасники вивчили та виконали дихальні вправи для зняття напруги, афірмації для підтримки позитивного мислення, а також прості фізичні вправи для підвищення енергії та покращення настрою.

✨Також було обговорено проведення завтрашнього Благодійного ярмарку на підтримку ЗСУ, який відбудеться на площі Фонтанній в центрі селища Крижопіль. Учасники висловили свою підтримку та зацікавленість у сприянні заходу, що підкреслило важливість єднання та взаємодопомоги в громаді.

Працюємо на ПЕРЕМОГУ!

#КриницямМудрості
#ЦНСПКрижопільськоїСелищноїРади
#ПідтримкаЗСУ