💪 Запрошуємо ветеранів та ветеранок на спеціальні заняття з пілатесу!

Пілатес — це унікальна система фізичних вправ, що гармонійно поєднує силові тренування, глибокі дихальні практики та елементи йоги. Цей комплексний підхід спрямований на всебічне покращення фізичного та психологічного стану, що є надзвичайно важливим для ветеранів. Регулярні заняття пілатесом допоможуть:

✨ Ефективно зміцнити м’язи без зайвого навантаження на суглоби та хребет.
✨ Значно покращити поставу, збільшити гнучкість тіла та рухливість суглобів.
✨ Відновити втрачений баланс тіла та розуму, сприяючи глибшому самовідчуттю.
✨ Допомогти знизити рівень стресу, подолати тривожність і відчуття хронічної втоми.

Наші заняття пілатесом розроблені для всіх, незалежно від віку, статі чи попереднього рівня фізичної підготовки. Це безпечний, але водночас дуже ефективний шлях до відновлення фізичної форми та психологічного комфорту після пережитих навантажень і стресових ситуацій. Ми прагнемо створити підтримуюче середовище, де кожен ветеран зможе відчути себе комфортно та знайти шлях до покращення свого самопочуття.

📌 Детальний графік занять:

Понеділок, середа, п’ятниця:
▪️18:00 – 19:00
▪️19:00 – 20:00

Вівторок, четвер, субота:
▪️ 08:00 – 9:00

📍 Місце проведення: спортивна зала «АДАПТ», розташована за адресою: м. Вознесенськ, вул. Соборності, 16. Це зручне місце для всіх мешканців міста та прилеглих районів.

📞 Запис на заняття є обов’язковим! Для реєстрації та отримання додаткової інформації звертайтесь до Наталії за номером: 095 303 02 16. Не відкладайте турботу про себе на потім.

💙💛 Приходьте! Пілатес – це чудовий інструмент для зміцнення вашого тіла, відновлення втраченої енергії та досягнення глибокого відчуття внутрішнього спокою та гармонії. Наші тренування стануть вашим кроком до активного та повноцінного життя після служби.