Впевнені, що ви вже на шляху до кращого самопочуття! 🤝 Але чи впевнені ви, що знаєте, куди саме прямуєте? Щоб зробити ваш рух більш усвідомленим та комфортним, пропонуємо скористатися нашим детальним путівником з емоційної регуляції. 👉 http://howareu.com/…/putivnyk-z-emotsiinoi-rehuliatsii… Цей путівник допоможе вам краще розуміти свої емоції та ефективно їх регулювати, що є ключем до ментального здоров’я.

Нагадаємо, що зараз триває Місяць обізнаності про ментальне здоров’я. У травні кожного року ми приділяємо особливу увагу важливості ментального здоров’я, намагаємося зняти стигму з цієї теми та підкреслити, що піклування про себе – це абсолютно нормально і необхідно. Важливо не ігнорувати свої емоційні потреби та активно працювати над їх задоволенням.

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» була створена за ініціативою першої леді Олени Зеленської. Ця програма спрямована на підтримку та покращення ментального здоров’я українців, пропонуючи різноманітні ресурси та інструменти для самодопомоги та професійної підтримки. Емоційна регуляція є важливою складовою ментального здоров’я, і ми прагнемо надати вам всю необхідну інформацію та підтримку для досягнення емоційного благополуччя. Піклуйтеся про себе та своє ментальне здоров’я! Емоційна регуляція – це ключ до гармонійного життя. Емоційна регуляція допоможе вам впоратися зі стресом та тривогою.

#тияк