Щорічно у другий четвер березня з 2006 року за Глобальною ініціативою World Kidney Day відзначається Всесвітній день нирки. За статистикою, сьогодні більше 850 мільйонів людей у ​​всьому світі страждають від проблем з нирками.  Україна вперше приєдналась до відзначення цієї дати в 2008 році.  Цей день проводиться з метою привернути увагу до проблем пацієнтів із хронічними захворюваннями нирок та підвищення якості їх життя, необхідності покращення ранньої діагностики та профілактики захворювань нирки, адже їхнє значення для організму надзвичайно велике. 

Цікаві факти: 

1. Нирки не тільки фільтрують кров, а й очищають організм від токсинів – за день вони можуть фільтрувати до 200 літрів рідини, видаляючи непотрібні відходи і токсини, які потім виводяться через сечу. 

2. Нирки важливі для вироблення червоних кров’яних клітин – стимулюють вироблення еритропоетину — гормону, який відповідає за підтримку нормального кров’яного тиску, заохочує кістковий мозок до виробництва червоних кров’яних клітин, необхідних для транспортування кисню по всьому організму. 

3. Нирки можуть регулювати рівень кальцію в організмі – допомагають підтримувати правильний рівень кальцію і фосфору, що є критично важливим для здоров’я кісток та зубів. 

4. Унікальний механізм відновлення – якщо одна з нирок пошкоджена або видалена, інша може збільшитися в розмірах і взяти на себе всі функції, забезпечуючи нормальне функціонування організму. 

5. Ризик захворювань нирок можна зменшити за допомогою здорового способу життя – збалансована дієта, відмова від куріння та регулярні фізичні навантаження знижують ризик розвитку хвороб нирок, таких як хронічна ниркова недостатність.  Чому важливо піклуватися про свої нирки?  Захворювання нирок, як правило, не дають явних симптомів на ранніх стадіях. У багатьох випадках проблема виявляється лише тоді, коли функціонування нирок вже значно порушене.

Тому, регулярні медичні обстеження, зокрема аналізи крові та сечі, є важливою частиною профілактики.  Як зрозуміти, що нирки не справляються? Одним з перших симптомів можуть бути появи набряків і зміни кольору, запаху і кількості сечі. При неполадках з нирками часто також турбує біль в попереку. Безпричинна слабкість, швидка стомлюваність, головні болі, незначно підвищена температура тіла теж можуть говорити про розвиток ниркових захворювань.  Тому, регулярні медичні обстеження, зокрема аналізи крові та сечі, УЗД нирок і консультуватися у терапевта або нефролога – є важливою частиною профілактики. 

Пам’ятайте, що здоров’я ваших нирок — це не лише відсутність болю чи дискомфорту, а й профілактика серйозних захворювань, які можуть мати важкі наслідки для всього організму. Втілити це в життя допоможуть кілька «золотих правил» від нефрологів:  регулярно проходити обстеження у фахівця; вести здоровий спосіб життя (правильно харчуватися, відмовитися від шкідливих звичок, займатися спортом); дотримуватися питного режиму; контролювати рівень тиску і глюкози в крові; приймати ліки тільки за призначенням лікаря (особливо це стосується антибіотиків та протизапальних препаратів).

« повернутися