Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»:
“Відстоювати особистя кордони”

Знати свої особисті межі – це перший крок до внутрішнього спокою. Але справжня сила полягає в тому, щоб вміти їх правильно озвучити. Чітке й доброзичливе спілкування з оточенням допомагає побудувати відносини, засновані на взаємоповазі та розумінні.

Коли ти говориш про свої межі:

Ти показуєш, що поважаєш себе і свої потреби 🛡.
Вчиш інших, як з тобою взаємодіяти з повагою 🙌.
Зберігаєш баланс між допомогою іншим і турботою про себе ⚖️.

Пам’ятай, що твої межі – це не тільки про тебе, а й про гармонію у відносинах. Будуй простір, де поважають тебе, а ти поважаєш інших. 🌟