«Ти як?» – Всеукраїнська програма ментального здоров’я для українців

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», ініційована Оленою Зеленською, спрямована на підтримку українців у пошуку внутрішньої сили. Ця сила знаходиться всередині нас, у здатності усвідомлювати, визнавати та оцінювати свій психологічний стан, а також рівень його кризовості. Програма «Ти як?» пропонує різноманітні інструменти та ресурси, які допомагають кожному українцю знайти свій шлях до психологічної стійкості.

Мета програми – навчити українців піклуватися про своє ментальне здоров’я так само, як і про фізичне. Вона надає знання та навички, необхідні для розпізнавання ознак психологічного неблагополуччя у себе та інших, а також для ефективного подолання стресу та тривоги. «Ти як?» – це не просто програма, це рух, який об’єднує українців навколо ідеї ментального здоров’я.

Програма охоплює широкий спектр тем, включаючи:

• Управління стресом та тривогою
• Подолання наслідків травматичних подій
• Підтримка ментального здоров’я дітей та підлітків
• Розвиток навичок самодопомоги

«Ти як?» реалізується через різноманітні канали, включаючи онлайн-платформу, соціальні мережі, освітні заходи та консультації з фахівцями. Кожен може знайти для себе зручний та ефективний спосіб підтримки ментального здоров’я. Приєднуйтесь до програми «Ти як?» та знайдіть свою внутрішню силу!