Ментальне здоров’я – це ключовий ресурс, що допомагає людині ефективно жити, адаптуватися до змін та успішно відновлюватися після складних ситуацій. В умовах війни в Україні, турбота про ментальне здоров’я стає надзвичайно важливою, такою ж необхідною, як і фізична безпека. Україна активно працює над розбудовою комплексної системи підтримки ментального здоров’я, яка інтегрується в усі сфери суспільного життя, щоб кожен міг отримати необхідну допомогу.

Важливим аспектом цього процесу є формування та поширення культури турботи про себе, де піклування про власний психологічний стан стає невід’ємною частиною щоденного життя. Це передбачає усвідомлення того, що ментальне здоров’я – це спільна відповідальність різних секторів, включаючи медицину, соціальну сферу, економіку, освіту, безпеку та культуру. Кожен з цих секторів відіграє важливу роль у створенні сприятливого середовища для підтримки ментального здоров’я.

Діджитал-платформа «Ти як?» https://howareu.com/ є важливим інструментом у цьому процесі. Вона надає доступ до необхідної інформації та ресурсів, включаючи доказові техніки самодопомоги, перевірені рекомендації від професійних психологів та психотерапевтів, гарячі лінії підтримки та сервіси онлайн- та офлайн психологічної допомоги. Платформа «Ти як?» розроблена для того, щоб кожен українець міг знайти підтримку та необхідні інструменти для підтримки свого ментального здоров’я.

Підтримка ментального здоров’я – це інвестиція в майбутнє України. Здорова нація – це запорука успішного розвитку та процвітання. Тому так важливо приділяти увагу своєму психологічному стану та не соромитися звертатися за допомогою, коли це необхідно. Разом ми можемо побудувати стійке та здорове суспільство, де кожен відчуває підтримку та має можливості для самореалізації.