Ментальне здоров’я – це ключовий ресурс, що дозволяє людині ефективно жити, адаптуватися до змін та успішно відновлюватися після стресів. В умовах війни в Україні, турбота про ментальне здоров’я стає не менш важливою, ніж забезпечення фізичної безпеки. Україна активно працює над розбудовою комплексної системи підтримки ментального здоров’я, інтегруючи відповідні інструменти та практики в усі сфери суспільного життя.

Формування нової культури ставлення до ментального здоров’я, де піклування про свій психологічний стан стає щоденною звичкою, є надзвичайно важливим елементом цього процесу. Важливо усвідомлювати, що ментальне здоров’я – це спільна відповідальність різних секторів, включаючи медицину, соціальну сферу, економіку, освіту, безпеку та культуру. Створення сприятливого середовища для підтримки ментального здоров’я потребує об’єднаних зусиль та міжвідомчої співпраці.

Діджитал-платформа «Ти як?» https://howareu.com/ надає доступ до необхідної інформації та інструментів для підтримки ментального здоров’я. Тут ви знайдете доказові техніки самодопомоги, верифіковані рекомендації від професійних психологів та психотерапевтів, а також контакти гарячих ліній та сервісів онлайн- та офлайн психологічної допомоги. Платформа «Ти як?» є надійним помічником у підтримці вашого ментального здоров’я та емоційного благополуччя.