Вже понад три роки українське суспільство перебуває у стані підвищеного стресового напруження. Вплив війни і кризових обставин відбувається щодня — навіть якщо ми не одразу це помічаємо. Навіть якщо ми далеко від місць активних бойових дій.

 Але розчарування та безсилля — хоч і болісні, — не означають, що сенси зникають. Вони — всередині нас. І можуть стати точкою відновлення.

   Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» — ініціатива першої леді Олени Зеленської — разом із психологинею Світланою Ройз зібрала у «СенсоТеку. Ти як?» сенси як теплі послання підтримки. З повним переліком можна ознайомитися за посиланням: https://howareu.com/materials/sensoteka-ty-iak?v=68109c09715fa

   Основне завдання програми — привернути увагу до піклування про свій психічний добробут.
   Серед інших інструментів для підтримки себе та близьких — оновлений розділ «Самодопомога» та застосунок «Моментал».

Ментальне здоров’я — це ресурс жити повноцінно, працювати, реалізовувати себе та піклуватися про інших, не втрачаючи себе. Підтримка ментального здоров’я важлива для кожного українця, особливо в умовах триваючої війни. Програма «Ти як?» та інші ініціативи спрямовані на підвищення обізнаності про важливість ментального здоров’я та надання інструментів для його підтримки. Важливо пам’ятати, що піклування про ментальне здоров’я є таким же важливим, як і піклування про фізичне здоров’я. Регулярна підтримка ментального здоров’я допомагає зберігати емоційну стійкість та здатність долати стрес. Не варто ігнорувати потреби свого ментального здоров’я, адже від цього залежить якість життя та здатність ефективно функціонувати в суспільстві. Інвестування в ментальне здоров’я – це інвестиція в майбутнє України, адже здорова нація – це сильна нація. Збереження ментального здоров’я сприяє підвищенню продуктивності праці та покращенню міжособистісних відносин. Пам’ятайте про важливість ментального здоров’я та використовуйте доступні інструменти для його підтримки.

« повернутися