🤗 Вчора, 19 липня 2024 року, у Центрі активності громадян Солоне відбувся унікальний тренінг, присвячений відновленню внутрішніх ресурсів. Захід був організований для медичних працівників та проведений досвідченою психологинею ГО “Дніпропетровська Ліга соціальних працівників” – Тетяною Фєтісовою. Особливістю тренінгу стала його орієнтація на потреби лікарів КНП Солонянський ЦПМСД, для яких ця зустріч перетворилася на справжню подорож до себе та можливість відновити психологічний баланс.

Під час тренінгу учасники мали унікальну можливість пройти лікувальну корекцію організму за допомогою віртуальної подорожі у власний внутрішній світ. Це дозволило їм відчути силу релаксаційної музики та пережити тепло енергетичних доторків, зосередившись на моменті спокою. Обговорювалися важливі, але часто ігноровані теми: внутрішній контроль, який виснажує, накопичена напруга та дієві способи відновлення емоційного балансу.

Лікарі поділилися власними висновками, які стали дієвими порадами для покращення якості життя: виділяти щонайменше 20 хвилин на день без використання мобільних пристроїв, сприймати час для себе не як розкіш, а як життєву необхідність, слухати музику для душі щодня як форму терапії, та приділяти 10 хвилин на день розмові з самим собою. Ці прості, але ефективні практики допоможуть медикам краще справлятися зі стресом та відновлювати свої сили.

Після насиченої програми тренінгу, учасників чекав приємний сюрприз від Простору “Солоне не” – ароматна кава та несподіване заняття – малювання кавою! Атмосфера наповнилася не лише чарівним ароматом, а й творчістю, щирими усмішками, теплом та взаємною вдячністю. Завершенням заходу став перегляд та примірка капелюшків з виставки, де кожна учасниця змогла знайти свій ідеальний аксесуар, додавши яскравих фарб до свого образу.

Цей тренінг став яскравим прикладом того, що турбота про власне ментальне здоров’я та психологічний стан є не проявом егоїзму, а потужним ресурсом для ефективної роботи та турботи про інших. Особливо це актуально для медичних працівників, які щодня стикаються з високим рівнем стресу та емоційним вигоранням. Відновлення внутрішніх ресурсів допомагає їм залишатися ефективними та надавати якісну допомогу пацієнтам.

#Солонянська_ТГ #ЦАГ
#Центр_активності_громадян_Солоне #Простір_Солоне
#Дніпропетровська_ліга_соціальних_працівників #тренінг_відновлення