Віднайдіть свої сенси з платформою “Ти як?” для ментального здоров’я

Більше третини українців відчувають розчарування (39%) та безсилля (35%). Напруженість відчувають 61% опитаних, а втому – 59%. Такі результати показало соціологічне дослідження «Ти як?». Важливо піклуватися про своє ментальне здоров’я, адже ці емоції виникають тоді, коли очікування не збігаються з реальністю. І це легко сплутати з втратою сенсів.

В Україні триває глобальна ініціатива «Ти як? Сенси поряд. Віднайди свої на платформі howareu.com»: http://howareu.com/. Говорити про сенси важливо, адже в моменти розчарування, безсилля, втоми й напруженості вони стають внутрішньою опорою. Вони слугують дороговказом і дають перспективу, наповнюючи змістом питання: «Для чого я щось роблю?» Подбайте про своє ментальне здоров’я!

На платформі «Ти як?» ви знайдете теплі послання, зібрані в «СенсоТеку. Ти як?» Всеукраїнською програмою ментального здоров’я разом із психологинею Світланою Ройз: https://www.facebook.com/svetlanaroyz. Сенси доповнені практичними порадами щодо плекання стійкості та піклування про ментальне здоров’я. Кожен знайде те, що резонує саме з ним.

Оновлений розділ «Самодопомога» https://howareu.com/self-help – це повноцінний онлайн-інструмент підтримки. Моментал, https://momental.howareu.com/, який «живе» у форматі застосунку, пропонує прості правила для плекання стійкості щодня. Марафон «СенсоТека. Ти як?» на сторінках «Ти як?» https://www.facebook.com/howareu.program та Координаційного центру з психічного здоров’я КМУ працюватиме як простір для рефлексії.

Ці роздуми допоможуть віднайти власні ментальні опори. Сенси – у словах, зустрічах, діях, у всьому, що підтримує й наповнює. Їх не треба довго шукати – вони вже є в кожному з нас❤️. Знайдіть підтримку для вашого ментального здоров’я!

#тияк

📩Телеграм| https://t.me/brada021