У часи війни, коли здається, що все навколо руйнується, маленькі моменти людської турботи набувають особливого значення. Військовий, який вперше тримає на руках новонароджену донечку, разом із дружиною – це образ, що символізує надію та продовження життя. Така зустріч – як маленьке диво серед війни, що дарує силу та віру в майбутнє.

Капелан, який щодня ризикує власним життям, займаючись евакуацією цивільних із зони бойових дій, тримає за руку жінку старшого віку, вмовляючи її поїхати з Покровська. У цих кількох секундах – не просто турбота, а глибоке співчуття та бажання врятувати, що виражається найпростішим, але таким важливим дотиком. Це приклад того, як підтримка у важкі часи стає справжнім ресурсом.

Поліцейський рятує кота після обстрілу Києва. Цей кадр, сповнений емоцій, показує не тільки збережене життя маленької тварини, а й символізує нашу людяність, нашу здатність дбати про тих, хто слабший, за що ми боремося. У цьому дотику – не просто порятунок, а утвердження цінності кожного життя.

Усі ці моменти, зафіксовані фотографами Костянтином і Владою Ліберовими для проєкту «Ти як?», демонструють силу теплих дій – дотиків підтримки, які у важкі часи стають незамінним ресурсом для нашого ментального здоров’я. Ці прості прояви людяності допомагають нам залишатися стійкими.

📊Навіть соціологічні дослідження підтверджують: надійні зв’язки з іншими людьми, не лише родинні, відіграють ключову роль у запобіганні розвитку травми та зміцненні психологічної стійкості. Сила підтримки – це потужний інструмент подолання стресу.

Сьогодні, у День ментального здоров’я, Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», яку я ініціювала, започатковує національну галерею сили теплих дій «Дотики підтримки». Цей проєкт має на меті показати, наскільки важливою є щоденна людська підтримка – теплі дотики – як потужний ресурс, що допомагає нам триматися та підтримувати одне одного. Це нагадування про наші міцні зв’язки, які стають справжніми ментальними опорами, особливо після таких жахливих подій, як нічні обстріли, що пережила Україна.

📱 «Ти як?» закликає сьогодні кожного поділитися своїми фото та історіями про особисті дотики підтримки. Публікуйте їх у соціальних мережах із хештегом #тиякпідтримка або надсилайте на спеціальну сторінку diary.howareu.com. Покажіть ваші теплі моменти підтримки, щоб кожен міг впізнати себе, згадати свій особливий дотик, свою важливу розмову, своє щире «я поруч». І відчути силу теплих дій, яка єднає нас.

Бо в ці часи бути поруч – це вже багато! Це прояв сили, що допомагає Україні вистояти. Національну галерею сили теплих дій «Дотики підтримки» створює Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», що впроваджується за експертної підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я.