Підтримка ментального здоров’я: вір у себе разом з Рівненським ОЦЗ

#вір_у_себе – це більше, ніж просто хештег. Іноді, самі того не помічаючи, ми проявляємо мікротоксичність до себе: терпимо дискомфорт, мовчимо про важливе, применшуємо власні потреби. Кожна така, здавалося б, незначна дія, з часом накопичується, виснажує наші ресурси, позбавляючи спокою та впевненості у собі. Важливо пам’ятати про ментальне здоров’я та дбати про себе.

Запитайте себе: які саме маленькі жести у ставленні до себе ви хотіли б змінити? Можливо, варто почати говорити «ні» речам, які вам не до вподоби, або дозволити собі трохи більше відпочинку? Пам’ятайте, що шлях до кращого самопочуття починається з малого. Підтримка ментального здоров’я – це важлива інвестиція у ваше майбутнє.

Рівненський обласний центр зайнятості (ОЦЗ) завжди готовий допомогти та підтримати вас на шляху до самореалізації та покращення психологічного стану. Не соромтеся звертатися до місцевого підрозділу служби зайнятості Рівненщини або зателефонуйте на «гарячу» лінію Рівненського ОЦЗ: ☎️ (044) 244 95 04, (096) 539 53 59. Тут ви знайдете кваліфіковану допомогу та підтримку.

#Рівненський_ОЦЗ #ТиЯк #охорона_ментального_здоров_я