Ментальне здоров’я: турбота про себе під час війни

В умовах війни в Україні, турбота про ментальне здоров’я стає не менш важливою, ніж фізична безпека. Україна активно працює над розбудовою комплексної системи підтримки ментального здоров’я, інтегруючи її в усі аспекти суспільного життя. Важливим елементом цього процесу є формування нової культури, де піклування про свій психологічний стан стає щоденною звичкою.

Враховуючи актуальність теми, Вінницька обласна військова адміністрація розмістила на своєму офіційному сайті банер «Ти як?», у розділі «Важливо». Цей банер містить посилання на корисну діджитал-платформу: https://howareu.com/.

На цій платформі ви знайдете всю необхідну інформацію для підтримки ментального здоров’я:

• Доказові техніки самодопомоги для підтримки ментального здоров’я.
• Верифіковані рекомендації від кваліфікованих професіоналів у сфері ментального здоров’я.
• Перелік гарячих ліній психологічної підтримки.
• Інформацію про сервіси онлайн- та офлайн-психологічної допомоги, спрямовані на покращення ментального здоров’я.

Пам’ятайте, що турбота про ментальне здоров’я – це інвестиція у ваше майбутнє! Не відкладайте її на потім. Знайдіть час для себе і використовуйте доступні ресурси для підтримки свого психологічного благополуччя. Ваше ментальне здоров’я – це ваш пріоритет.