Грип – це серйозне вірусне захворювання дихальних шляхів, спричинене специфічними вірусами типу A, B або C. Воно відзначається високою заразністю, характерними сезонними епідеміями та здатністю призводити до небезпечних ускладнень. Серед них – пневмонія, набряк легень чи мозку, а в найтяжчих випадках – летальний результат. Розуміння природи грипу та його симптомів є ключовим для своєчасного реагування та запобігання поширенню.

**Як передається грип?**

Основний шлях передачі грипу – повітряно-крапельний. Вірус легко поширюється під час близького контакту з інфікованою особою, коли вона кашляє, чхає або говорить. Також можливе зараження через контакт з поверхнями, на яких осіли вірусні частинки. Достатньо потім торкнутися очей, носа чи рота, щоб вірус потрапив в організм. Грип є викликом для громадського здоров’я, тому важливо знати шляхи передачі.

**Типові симптоми грипу**

Симптоми грипу часто виникають раптово і можуть бути сплутані з іншими гострими респіраторними вірусними інфекціями (ГРВІ). До них належать: висока температура (вище 38°С), сильний головний біль, ломота в м’язах і суглобах, озноб, виражена загальна слабкість, сухий кашель та біль у горлі. Іноді можуть супроводжуватися нудотою, блювотою (особливо у дітей), нежиттю та почервонінням очей. Важливо розрізняти грип та ГРВІ: при грипі часто домінує висока температура та інтоксикація, а респіраторні прояви з’являються пізніше. Натомість при ГРВІ респіраторні симптоми часто є першочерговими.

**Профілактика грипу: ваш захист**

Найефективнішим методом профілактики грипу залишається вакцинація. Найкращий час для щеплення – початок осені (вересень-жовтень), проте вакцинація рекомендована протягом усього сезону грипу. Всупереч поширеним міфам, вакцинація не послаблює, а навпаки, посилює захисні сили організму. Імунітет після введення вакцини формується протягом 7-14 днів. Щорічно вакцинуватися проти грипу радять усім, за винятком немовлят віком до 6 місяців.

Особливу увагу слід приділяти вакцинації осіб з груп високого ризику: діти раннього віку, вагітні жінки, люди з хронічними захворюваннями (астма, діабет, серцево-судинні та легеневі недуги), а також особи похилого віку (старші 65 років). Медичні працівники та особи, які доглядають за хворими або маленькими дітьми, також входять до пріоритетних груп для вакцинації.

**Додаткові заходи профілактики грипу**

Крім вакцинації, важливими є й інші заходи. Регулярно мийте руки з милом, адже вірус потрапляє в організм через очі та ніс, до яких ми часто торкаємося. Пам’ятайте, що віруси можуть залишатися активними на поверхнях (гроші, поручні) годинами. За можливості уникайте місць масового скупчення людей. Якщо уникнути їх неможливо, використовуйте маску, особливо якщо ви відчуваєте перші симптоми або вже хворієте – це допоможе запобігти поширенню інфекції, адже людина може бути заразною ще до появи явних симптомів. Відмовтеся від рукостискань та надмірних поцілунків. Важливе значення має збалансоване харчування та дотримання режиму дня для зміцнення імунітету. Регулярно провітрюйте приміщення та проводьте вологе прибирання.

**Основне правило: залишайтеся вдома, якщо захворіли!** Це допоможе уникнути поширення вірусу. При погіршенні стану обов’язково звертайтеся до лікаря.