💚 Група підтримки “Життєстійкість у щоденному житті” 💚

Сьогодні в Центрі Життєстійкості зібралася громада для важливої дискусії про те, як зберігати внутрішню силу та психологічну стійкість у складних умовах. Зустріч, присвячена ментальному здоров’ю, стала платформою для обміну досвідом та взаємної підтримки. Мешканці громади активно ділилися власними стратегіями подолання стресу, навчалися практичним крокам для відновлення психічного стану та відкривали нові, дієві методи самотурботи. Ця зустріч була спрямована на зміцнення індивідуальної та колективної життєстійкості.

Особливим та зворушливим моментом зустрічі стала вправа “Обійми в колі” 🤗. Ця проста, але потужна техніка подарувала учасникам відчуття тепла, глибокої єдності та невід’ємної людської підтримки, які є критично важливими для кожного з нас, особливо в часи невизначеності. Під час цієї вправи ми разом щиро сміялися, уважно слухали один одного, обмінювалися думками та наповнювалися позитивною енергією, яка допомагає протистояти життєвим викликам.

На завершення, кожен учасник мав змогу створити власні маленькі “щоденні ритуали”. Це унікальні, персоналізовані дії, які покликані допомогти зберегти спокій, внутрішню рівновагу та впевненість навіть у ті дні, коли зовнішні обставини здаються непередбачуваними та хиткими. Ці ритуали слугуватимуть надійним якорем у буденному житті.

💬 Відгуки учасників були надзвичайно позитивними та одностайними: “Було дуже тепло, корисно і надзвичайно надихаюче. Дуже сподіваємося на продовження таких зустрічей!” Це свідчить про високу потребу в подібних заходах для підтримки психологічного благополуччя громади.

Ми щиро дякуємо всім, хто долучився до нашої зустрічі, привніс свою енергію та поділився частинкою свого серця. Пам’ятайте, що разом ми справді сильніші! 💛💙

📍Проєкт реалізується Міністерство соціальної політики, сім’ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? – Першої леді Олена Зеленська