Відомий український ведучий-воїн Даніель Салем зізнався, як війна змінила його.

Чоловік розповів, що за два роки набрав 20 кілограмів. За словами Салема, він почав їсти багато солодкого через стрес. 

“Після перших бойових завдань, коли повертався в частину, почав буквально наїдатися солодким. Це була моя реакція на стрес. І пам’ятаю, набрав добряче ваги. Навіть якщо ти багато рухаєшся, бігаєш, тренуєшся, постійний стрес робить свою справу. За два роки я набрав кілограмів 20. І це попри те, що тренування були надзвичайно важкі – наш командир не жаліє нікого. А під час відпустки чи ротації ти залишаєшся сам із собою… і холодильником. Не хочеться ні на кого дивитися, ні з ким спілкуватися. Так було, коли ми повернулися з Херсона, з Миколаєва. Закриваєшся в хаті – і все. Чипси, морозиво, печивко, еклерчики. І все це запиваєш солодкою водою. Психіка шукала спосіб впоратися зі стресом, і їжа стала заспокійливим, доступним способом відволіктися від хвилювань”, – розповів Салем в інтерв’ю OBOZ.UA.

Проте воїн одного разу зрозумів, що не хоче далі так продовжувати та почав активно худнути. 

“У той період у моєму житті сталося поранення: куля потрапила в бронежилет, і я отримав тріщину в ребрі, контузію. Тоді прийшло розуміння: не хочу стати тягарем для побратимів, щоб тягли з поля бою. Мушу залишатися мобільним, легким. Почав дбати про себе: тренуватися не лише перед бойовими завданнями, а постійно, стежити за харчуванням. Потім нарешті приїхала моя донька і це допомогло мені повернути себе до себе – фізично та психологічно”, – наголосив Даніель. 

Нагадаємо, раніше Володимир Дантес розповів, як схуд на 10 кілограмів за три місяці. 

Вас також можуть зацікавити новини: