У рамках реалізації надзвичайно важливої Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої Першою леді України Оленою Зеленською, в Ржищівській громаді відбулася знакова подія – День спільнодії. Цей захід, що пройшов 30 червня 2025 року на базі Ржищівського Центру життєстійкості, був присвячений посиленню психологічної стійкості та наданню практичних навичок для мешканців в умовах триваючих викликів, пов’язаних із війною.

«День спільнодії: Психологічні практики МВС в “Ти як?» об’єднав широке коло учасників, серед яких були представники Виконавчого комітету Ржищівської міської ради, відділення поліції №1 Обухівського РУП ГУНП в Київській області, а також кваліфікований психолог Центру життєстійкості. Ключовими учасниками стали й самі жителі громади, які виявили глибоку зацікавленість та готовність до навчання. Атмосфера зустрічі була відкритою та довірливою, що сприяло ефективному обміну знаннями та досвідом. Це дозволило створити простір, де кожен міг відчути себе захищеним та отримати необхідну психологічну підтримку.

Під час заходу особливу увагу було приділено кільком ключовим напрямкам, що є життєво важливими для безпеки та ментального здоров’я населення в поточних умовах. По-перше, учасникам було детально презентовано правила безпекової поведінки населення в умовах надзвичайних ситуацій, що виникають внаслідок збройної агресії. Це включало конкретні рекомендації щодо дій під час ракетних обстрілів, небезпечних вибухів та руйнувань будівель. Фахівці пояснили, як мінімізувати ризики та захистити себе та своїх близьких у критичних ситуаціях.

По-друге, значний акцент було зроблено на ознайомленні з ефективними техніками саморегуляції. Ці практики надзвичайно важливі для збереження психологічного балансу та здатності діяти раціонально в умовах високої тривожності та непередбачуваних надзвичайних ситуацій. Учасники дізналися, як надавати першу психологічну допомогу собі та оточуючим, що є безцінним навиком для будь-якого громадянина. Були представлені прості, але дієві вправи, які допомагають впоратися зі стресом, панікою та емоційним напруженням.

Крім того, особлива увага приділялася поведінці під час повітряної тривоги, що є щоденною реальністю для багатьох українців. Були надані чіткі рекомендації щодо безпечного укриття, а також важливі поради щодо виживання під завалами – знання, які, на жаль, можуть знадобитися кожному. Всі ці знання були подані у доступній формі, що дозволило учасникам легко засвоїти інформацію та використовувати її у повсякденному житті.

Ця зустріч у Ржищівській громаді стала не лише цінним джерелом важливих знань про безпеку та психологічну підтримку, а й потужним нагадуванням про те, що ментальне здоров’я є невід’ємним ресурсом для кожного. Воно допомагає витримати безпрецедентні виклики війни, залишатися сильними та зберігати єдність. Важливо пам’ятати, що спільні зусилля та взаємодопомога є фундаментом нашої стійкості.

Від імені організаторів, ми висловлюємо щиру подяку всім учасникам за їхню відкритість, щирість та готовність до спільних рішень. Ваша активна участь є свідченням незламності духу українців. Адже саме в єдності – наша справжня сила, яка дозволяє нам долати будь-які труднощі та будувати майбутнє. Заходи, подібні до Дня спільнодії, є ключовими для формування суспільства, готового до будь-яких випробувань, де кожен знає, як подбати про себе та надати психологічну підтримку іншим.