💫 День спільнодії «Молодь знає як!»: Як підтримати ментальне здоров’я під час війни

🔹Спілкування з рідними
🔹Прогулянки з друзями
🔹Перегляд фільмів, прослуховування музики
🔹Спорт, активне дозвілля

Саме ці активності молодь найчастіше вказує як джерело своїх сил та ресурс стійкості. Це збігається з найбільш поширеними способами впоратися зі стресом та тривогою (копінговими стратегіями), ефективність яких підтверджена фахівцями з усього світу. Українські підлітки, школярі та студенти довели, що намагаються справлятися з проявами стресу та тривожності, і готові ділитися своїми практиками.

З нагоди Міжнародного Дня молоді, Координаційний центр КМУ / Mental Health UA разом з Міністерством молоді та спорту України організували День спільнодії «Молодь знає як!». Метою заходу було актуалізувати знання та навчити молодь піклуватися про своє ментальне здоров’я.

«Війна стала частиною повсякденного життя для українців, зокрема для молоді, яка залишається досить вразливою. Згідно з останнім дослідженням «Ти як?», на ментальне здоров’я дітей, підлітків та молоді дуже позитивно впливають підтримка з боку родини, спілкування з однолітками та спільні захоплення. День спільнодії підтвердив це, показавши, як важливо підвищувати адаптованість молоді та вміння активно перетворювати стрес на стійкість», – зазначила керівниця Координаційного центру Оксана Збітнєва.

«Поєднання фізичної активності, спілкування та уваги до ментального здоров’я — це ефективна формула відновлення. Такі ініціативи виховують здорову, згуртовану та сильну молодь. Наше завдання — розвинути навички піклування про себе, це надзвичайно важливо у наш час викликів та випробувань», – підкреслив Матвій Бідний, Міністр молоді та спорту України.

Заходи відбулися в майже всіх обласних центрах та близько 200 громадах (усюди, де дозволила безпекова ситуація). Вони були частиною пріоритетного проєкту Міністерства молоді та спорту «Ти як?» — ініціативи першої леді Олени Зеленської. День спільнодії «Молодь знає як!» організовані на місцях за співпраці команд Регіональної координації «Ти як?» та структурних підрозділів ОВА і громад, відповідальних за молодіжну політику. До заходів долучилися представники молодіжних центрів, молодіжних рад, громадських об’єднань, міжнародних організацій, ДСНС та Нацполіції.

Учасники заходів отримали навички самодопомоги та емоційного відновлення, опанували дихальні практики, ознайомилися з можливостями допомоги на платформі «Ти як?» https://howareu.com та з послугами ментального здоров’я у своїх громадах. Вони отримали персональні рекомендації від психологів та пройшли анкетування щодо стану власного ментального здоров’я. Також відбулися тематичні квізи, флешмоби та майстеркласи.

Родзинкою Дня спільнодії стало проведення телемостів між обласними центрами та громадами. Молодь ділилася переживаннями, досягненнями та ресурсами допомоги. День спільнодії також надав можливість командам Регіональної координації «Ти як?» здійснити аудит послуг з ментального здоров’я. Разом зі стейкхолдерами Всеукраїнської програми ментального здоров’я визначили нові можливості масштабування сервісів, орієнтованих на молодь у різних секторах: культурі, соцзахисті, освіті.

Загалом до заходів Дня спільнодії на честь Дня молоді долучилися майже 11 000 учасників по всій країні. Супровід розробки та впровадження ініціативи першої леді Олени Зеленської «Ти як?» здійснює Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за експертної підтримки World Health Organization (WHO).

#Мінмолодьспорт #тияк