Учора в нашій громаді, як і в багатьох інших громадах України, відбувся важливий «День спільнодії». Центральною темою заходу стало глибоке ознайомлення з психологічними практиками, розробленими Міністерством внутрішніх справ України, в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?». Учасники цієї ініціативи, представники різних сфер діяльності, мали унікальну можливість ознайомитися з перевіреними та ефективними підходами програми «Ти як?», які активно впроваджуються Національною поліцією та Державною службою України з надзвичайних ситуацій (ДСНС). Особливу увагу було приділено Проєкту «Пункт психологічних практик» та інноваційним напрацюванням у сфері ментального здоров’я, що є результатом спільної роботи цих ключових відомств.

Головна мета цього дня полягала у тому, щоб через спільну активність та відкритий діалог продемонструвати широкий спектр можливостей та значних досягнень у сфері підтримки ментального здоров’я населення. Захід став платформою для обміну досвідом та ефективними інструментами, що сприяють підвищенню психологічної стійкості українців.

Учасники активно обговорювали та ділилися дієвими техніками психологічної підтримки. Розглядалися ключові питання: як ефективно реагувати на тривогу, який алгоритм допомоги близьким під час кризових ситуацій, що робити, коли відчуваєш розгубленість під час надзвичайних ситуацій, та як швидко опанувати власні емоції. Особливий акцент було зроблено на важливості комплексної та системної взаємодії між фахівцями різних служб громади та цивільних структур. Така координація дій є критично важливою для забезпечення оперативної та ефективної психологічної допомоги людям у складні моменти. Знову було наголошено на значущості «Путівника «Маршрути послуг з ментального здоров’я у Глобинській громаді» як зручного довідника сервісів та палітри можливостей для перенаправлення до потрібних фахівців. Також було представлено платформу Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» та детально обговорено ключові завдання подальшої співпраці для її розширення та поглиблення.

Особливо цінним аспектом заходу стало занурення учасників у практичні техніки «Аптечки психологічної самодопомоги». Це дозволило кожному не лише отримати теоретичні знання, а й відпрацювати навички самодопомоги та психологічної стійкості в умовах стресу. Була надана можливість задуматися над питанням: «За що я можу подякувати собі чи оточуючим?», що сприяло зосередженню на позитивних моментах сьогодення та розвитку вдячності, що є важливим елементом ментального благополуччя.

Ключовим висновком зустрічі стало усвідомлення, що знання у сфері психологічної допомоги є справжньою «зброєю». Адже ніхто не знає, коли тиша може перетворитися на пастку, проте ми можемо знати, як її пережити, володіючи необхідними навичками та інформацією. Такі ініціативи, як «День спільнодії» та програма «Ти як?», відіграють критично важливу роль у розбудові сильного та психологічно стійкого суспільства. Вони забезпечують не лише миттєву допомогу, а й закладають фундамент для довгострокового ментального благополуччя кожної людини в громаді, готуючи її до будь-яких викликів. Розвиток таких програм є запорукою національної стійкості та добробуту.

#тияк

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»

Координаційний центр з психічного здоров’я Кабінету Міністрів України

« повернутися